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【コラム】睡眠こそ最大の解決策

以前からOuraringによる睡眠モニタリングを紹介してきました。

自分自身の睡眠に関心を持つことは非常に大切だと思っています。
なぜなら、睡眠は1日の3分の1の時間を占めています。

つまり、睡眠を改善すると人生の3分の1に影響を及ぼします。

ということは、睡眠=最高の解決策といっても満更嘘というわけでもなさそうです。

ひろゆきやホリエモンを初め有名な著名人は「睡眠時間を削るな」といってるのも納得ですね。

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