読書

最近の気になる本たち

どうも、ノノマスです!

今日は、最近気になっている本たちを紹介します笑
完全に書きたいことを書くだけの記事なので、興味のない方はスルーしていただいて構いません。

主に、ビジネス系中心ですが、

心理学系の本

Handbook of Emotion Regulation

しょっぱなから、ゴリゴリの英語の本です。
Handbook of Emotion Regulation」という本で、科学的な感情のコントロールの方法がまとめられている様です。


 

日本の研究論文にも引用されていたりするので、かなり信頼性は高そう。
ただ、全文英語なのと、Kindle版でも5,000円オーバーするという・・・
まだ買っていませんが、近日購入予定ではあります。

アンコモンセラピー

最近は、セラピー関係の本を好んで読んでいるのですが、現在読んでいるのがこの本です。

エリクソンさんという有名な方の考えを実際の診療を元に解説しています。


 

まだ、全部読んでいませんが、読み応えのある一冊ですね。

人生について考える・生活

死ぬ瞬間の5つの後悔

その筋ではかなり有名な本です。メンタリストDaigoさんやマコナリ社長さんが紹介したことで、かなり有名になりましたね。

内容としては、ブロニーさん(介護士)が仕事で出会った患者さん(病気や寿命の末期の方々)についてまとめている本です。


タイトルの通り、5つの後悔について複数のエピソードが記載されています。
個人的には、死ぬ瞬間について、早く考えた方が良いと思っているので、非常に参考になる内容です。

きちんとわかる栄養学

生活改善の第一歩。栄養の基礎知識を身につけるならこちら。

例えば、タンパク質20gを摂るためには、どれくらいの鶏胸肉を食べなければならないのか?


 

様々な栄養素について、解説されているので手元において簡単な辞書がわりに使っています。

スタンフォードの自分を変える教室

まだ、手元にはない本なのですが、タイトルからして既に興味深いです笑

習慣の失敗の原因などがまとめられているらしく、非常に参考になりそう。


 

ビジネスで役に立つ

マインドフル・リスニング

人は、いつから耳が2つあることを忘れ、相手の話に注意を傾けることをしなくなってしまったのでしょうか。

マインドフル・リスニングでは、ビジネス上で相手の話を聞くことがどれだけ大事か?具体的な方法を交えて紹介しています。


 

ココ最近読んだ本の中では、一番コンパクトでわかりやすい部類かと思います。
ハーバードビジネスレビューさすがです。

読みたい本は、どんどん出てきますね。。。笑

 

 

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