生活改善情報

Ouraring(オーラリング)アプリが日本語に対応!

どうも!ノノマスです!

以前から当ブログでもちらほら紹介していたOuraringがついに!日本語に対応しました!

朝起きて、瞑想を行おうとしたときに、「あれ、日本語だ!」ってなりました笑
寝ている間にアップデートされていたようですね。

これまで、英語だからよくわからないな〜と思っていた箇所も鮮明になったので非常にありがたいです。

瞑想の音声ガイドは英語、文字は日本語

Ouraringにはマインドフルネス瞑想のガイドという機能がありまして。
瞑想のガイダンスをしてくれるのですが、これはアップデート後も英語でした。

しかし、上の画像のように、瞑想の待機時間までばっちり日本語になっています。
翻訳も違和感がなく、良い印象ですね。

なお、Ouraringを買うなら公式サイト(R)がおすすめです。
ちなみに、このリンクはアフィリエイトではないですよ笑

アマゾンでも売ってるんですが、最初はサイズ感が全くわからないので公式サイトで測定キットを注文(タダでできます)するのが良いです。

なお、瞑想に関する書籍や生活への取り入れ方は以下の記事でまとめています。

http://www.agri-create.com/?p=1593

http://www.agri-create.com/?p=1439

タグもわかりやすくなった

Ouraringにはタグという機能がありまして、その時折になにをしたかを手動で記録できます。例えば、お酒とか。

ちゃんと記録していれば、情報として価値が出てくるのだと思います。
一部、アルコールとお酒って一緒じゃね?とか共用ベッド?とか面白いですね笑

よく見ると、ニュアンスが重複してそうなものがありますね。
英語だと微妙に違っているのでしょう。

なにせよ、開発チームの方、本当にありがとうございます!
これで、これからも充実したOuraringライフを送れそうです。

購入から5ヶ月

私がOuraringを購入してから、5ヶ月が経過しようとしています。
毎日利用していますが、充電も週に2回(1回だと充電が切れそうになって不安)程度で良いので非常に便利です。

購入する際に、アップルウォッチと非常に迷いましたが、結果睡眠データをより正確に測っているOuraringを購入してよかったです。

3万円を超える出費でしたので、当時はどうしようかな〜と思っていましたが非常に良い投資だったと言えそうです。

びっくりしたのが、自分の睡眠効率で、夜中目が覚めるせいで80%くらいしかないです。なので、8時間寝ていても実際の睡眠時間は7時間を割ってきます。

現在は、メラトニンを積極的に摂取していますが、それでも目が覚めます笑

その後、試行錯誤をした結果、睡眠効率を90%超まで高めることができるようになりました。

http://www.agri-create.com/?p=1695

なお、公式にヘルプページ(R)があります。
日本語でしっかりと解説してくれているので、非常に助かります。

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